怎样有效进行盆腔炎的预防工作

　　大连较好的妇科医院妇科医师介绍，女性怎样进行盆腔炎的预防工作呢？其实生活中的小细节注意了就可以对盆腔炎进行很好的预防了。那么，生活中哪些小事情可以很好的帮助我们女性预防盆腔炎的发生呢？

　　1、可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，成盆腔炎的高发人群。

　　2、女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　3、注意经期卫生做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必需要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。

　　4、固定性伴侣。性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病的发生率也随之成倍增加。

　　5、使用避孕套。大力推广避孕套的应用。据调查，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

　　可以说做到了上述的小事情的话，不仅是预防盆腔炎了，对于其它的妇科疾病可能都是一个很好的预防作用，如果生活中你还有什么不明白的地方，欢迎你在线咨询我们的医师。