女性的月经不调可以通过饮食来调理正常

    一定要多注意自己的健康问题，关心自己的健康非常重要，有很多的女性对月经发生不调都没有重视的，可有的人也不知道怎么处理，其实这样的是可以通过调理来恢复的，究竟要怎么调理还是要通过专业的分析，比如在饮食方面好好调理就是对的。

    女性发生月经不调的注意调理，比如说环境的改变等情况，有可能是女性平时卫生不习惯等有可能还有就是作息时间的问题等等，注意环境因素的改变，好好注意这个月经不调的调理，在饮食方面也是有很多注意的地方。

    摄取优质蛋白质

    优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。

    孕前月经不调该吃什么药?

    月经不调的临床表现大体分为三种，既月经周期提前，有的提前8—9天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是经期周期延后8—9天，或40—50天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。

    避免喝浓茶

    经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

    注意正常的饮食，不要经常吃辛辣，冰冷的食物，好好注意生活的调理，饮食规律，不要过多的引起不健康的饮食，还有就是多注意妇科炎症的感染，有可能月经不调跟妇科炎症有关。