发生月经不调不要紧张正确调理就可以了

    很多女性都会忽视了自己的健康问题，可是由于平时生活中的不注意就该知道要好好避免妇科疾病的发生，比如说女性平时对月经的忽视，如果发生月经不调也没有过多的注意，这个就是会引起妇科炎症的一个原因了，其实月经不调可以调理好的。

    女性如果发生了月经不调请不要紧张，通过正确的调理方法是可以调理好它的，当然，重要是会调理了，如果你不知道正确的方法调理那也是不可以的，女性一定要学会正确的调理方法。

    饮食方面的调理

    女性要学会懂得饮食注意事项，好好把握月经不调的调理，饮食方面不要吃生冷，不熟的食物，还有避免刺激性的饮食，多注意补血的食物。

    生活要有规律

    熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。因此这个要尽量避免，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

    做好卫生工作

    注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期较好不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

    女性要多注意自己的身体健康，有什么妇科疾病要及时的治疗，避免导致月经不调的发生，有一些妇科炎症的症状就是月经不调的症状，这个是需要好好注意的，尽量治疗好自己的妇科疾病，做一个健康的女性。