要摆脱月经不调其实就那么简单

    做什么事都需要用心，这样才能做的好，比如对自己的身体状况，也是需要好好对待的，比如女性每个月的月经问题，不要看这个经常的月经问题，需要发现它的异 常情况的，有的女性会有月经不调，这个是身体异常状况，需要好好注意的，女性月经不调的注意事项了解的越多越好，其实生活中可以避免月经不调的，这个可以 调理的。

    女性的健康来自于自己的关心，自己要对自己的健康负责，不是所有的异常情况都可以忽视的，月经不调不好好调理，是会恶化的，从一些生活细节中找出原因，找到方法避免月经不调的发生。

    一，女性要节制房事。女性经常房事，也是有伤害 的，容易导致女性感染，不懂得节制，让女性身体容易发生异常，月经容易发生异常情况。

    二，不要过度劳累。人都需要休息的，不要太劳累了，这个是要注意的，妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力 劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可使月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

    三，情绪要稳定不要过度变化。这个是很多的女性都不以为然的，情绪怎么会引起月经不调的呢？会的，如果是经期女性的心情不好，一直忧郁或纠结那么就很容易造成妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调。

    从这些影响情况来看，女性要注意这几个引起月经不调的原因了，尽量做好这方面的预防的。女性关于这个月经问题，是女性每个月都会有的情况，更要引起重视，尽量在生活中多注意调养。